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Que dois-je faire entre pilâtes ou renforcement musculaire ?
Pilates La méthode Pilates, créée par Joseph Hubertus Pilates, est une méthode « douce » qui vise à renforcer les chaînes musculaires...
studioyogasophrolo
il y a 3 jours1 min de lecture
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Concert évènement !!!! A ne pas rater
Voici l'info de notre évènement tant attendu !!!! Nous avons la chance de recevoir Deux virtuoses de la musique hindoustanie, Nicolas...

Le Studio
15 avr.5 min de lecture
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Votre avis sur les cours ????
Inscrivez vous à notre newsletter afin de recevoir les infos de la prochaine saison 2025/2026 en page d' Accueil
studioyogasophrolo
21 mars1 min de lecture
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Rejoignez nous en cette nouvelle saison du printemps et veniez faire votre essai gratuit ! Vous hésitez encore ???
1/Quel est l'intérêt de faire du yoga ? Le yoga aide à améliorer la posture générale du corps, à apprendre à contrôler votre respiration,...
studioyogasophrolo
21 mars2 min de lecture
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Qu'est ce que le taux vibratoire ?
Le taux vibratoire est une mesure qui détermine le niveau d’énergie d’une personne. Chaque personne possède un taux vibratoire, il s’agit...
studioyogasophrolo
13 mars4 min de lecture
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Quel yoga pratiquer suite à un cancer ?
En quête d’apaisement intérieur, de souplesse, de renforcement musculaire, de reconnexion à votre corps ? Ou juste besoin de vous relaxer...
studioyogasophrolo
24 févr.2 min de lecture
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Yoga prénatal : préparer son accouchement en douceur
le yoga nous permet de nous sentir bien dans notre corps et dans notre tête, tout en nous aidant à nous détendre et à nous concentrer...

Le Studio
18 févr.2 min de lecture
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Kaiut Yoga ??? quel est ce nouveau style ???
Le Kaiut Yoga se concentre sur la biomécanique du corps, en particulier sur les articulations. La plupart des problèmes corporels...
studioyogasophrolo
20 déc. 20242 min de lecture
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Calendrier de L'avent
Retrouvez notre calendrier des postures de Yoga 1/Vrikshasana :Posture de l'arbre Cette posture clé, à travers l’image de l’arbre,...
studioyogasophrolo
4 déc. 20246 min de lecture
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Le Hatha ZEN
Un équilibre entre corps et esprit NOUVEAUTE Janvier 2025 MARDI 18h/19h Venez découvrir ce nouveau cours à partir du 7 janvier....
studioyogasophrolo
19 nov. 20242 min de lecture
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Le Hatha Yoga
Hatha yoga : le bien-être par le calme Parfait pour les débutants, le hatha yoga connait une grande popularité en Occident. Ses cours se...
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7 nov. 20243 min de lecture
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NOUVEAU : Découvrez le yoga balles
Je suis heureuse de vous proposer l'ouverture d'un autre nouveau cours si bénéfique pour notre corps et notre mental 𝐋𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚...
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19 oct. 20242 min de lecture
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Le Yoga: Différents styles sont enseignés au studio. Il y en a forcément un qui vous correspond.
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet...
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29 août 20241 min de lecture
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Le Yoga Nidra, qu'est ce que c'est ? On vous en dit plus !!!
Le yoga nidra est une discipline issue de l' hindouisme développée par le samnyâsin indien Swami Satyananda Saraswati. Le terme nidrā...
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25 juil. 20241 min de lecture
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Yoga Anti Stress !
Stress, anxiété ? Vous avez du mal à vous détendre ? Venez tester le yoga anti stress, en cours collectifs, atelier ou en séance privé Un...
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3 juil. 20241 min de lecture
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l’harmonisation des chakras, mais qu'est ce que c'est ?
Qu’est-ce qu’un chakra ? Le mot chakra provient de la religion hindoue et s’est aujourd’hui popularisé dans le domaine du yoga et de la...
studioyogasophrolo
28 mars 20244 min de lecture
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Nous ne dispensons pas que des cours collectifs de yoga, pilâtes et autres disciplines. partie 2
Notre studio est un centre de bien être ou l'on vous propose aussi des séances privées : Virginie vous propose des séances privées de...
studioyogasophrolo
8 mars 20242 min de lecture
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Ujjayi : la respiration victorieuse
La respiration Ujjayi, ou respiration victorieuse, est un pranayama (exercice de respiration). Elle est aussi très utilisée dans la...
studioyogasophrolo
22 nov. 20232 min de lecture
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Un petit sondage, pour nous permettre de faire le point après le début de cette nouvelle saison.
Un grand merci pour vos réponses ;)
studioyogasophrolo
12 nov. 20231 min de lecture
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POURQUOI ASSOCIER LE YOGA ET LE PILATES ?
Le yoga et le pilates sont deux exercices regroupant la relaxation et sur des postures basées sur la respiration visant le bien-être. Le...
studioyogasophrolo
9 nov. 20232 min de lecture
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