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studioyogasophrolo
24 févr.2 min de lecture
Quel yoga pratiquer suite à un cancer ?
En quête d’apaisement intérieur, de souplesse, de renforcement musculaire, de reconnexion à votre corps ? Ou juste besoin de vous relaxer...
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Le Studio
18 févr.2 min de lecture
Yoga prénatal : préparer son accouchement en douceur
le yoga nous permet de nous sentir bien dans notre corps et dans notre tête, tout en nous aidant à nous détendre et à nous concentrer...
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studioyogasophrolo
20 déc. 20242 min de lecture
Kaiut Yoga ??? quel est ce nouveau style ???
Le Kaiut Yoga se concentre sur la biomécanique du corps, en particulier sur les articulations. La plupart des problèmes corporels...
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studioyogasophrolo
4 déc. 20246 min de lecture
Calendrier de L'avent
Retrouvez notre calendrier des postures de Yoga 1/Vrikshasana :Posture de l'arbre Cette posture clé, à travers l’image de l’arbre,...
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studioyogasophrolo
19 nov. 20242 min de lecture
Le Hatha ZEN
Un équilibre entre corps et esprit NOUVEAUTE Janvier 2025 MARDI 18h/19h Venez découvrir ce nouveau cours à partir du 7 janvier....
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studioyogasophrolo
7 nov. 20243 min de lecture
Le Hatha Yoga
Hatha yoga : le bien-être par le calme Parfait pour les débutants, le hatha yoga connait une grande popularité en Occident. Ses cours se...
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19 oct. 20242 min de lecture
NOUVEAU : Découvrez le yoga balles
Je suis heureuse de vous proposer l'ouverture d'un autre nouveau cours si bénéfique pour notre corps et notre mental 𝐋𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚...
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studioyogasophrolo
29 août 20241 min de lecture
Le Yoga: Différents styles sont enseignés au studio. Il y en a forcément un qui vous correspond.
Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d 'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental. cet...
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studioyogasophrolo
25 juil. 20241 min de lecture
Le Yoga Nidra, qu'est ce que c'est ? On vous en dit plus !!!
Le yoga nidra est une discipline issue de l' hindouisme développée par le samnyâsin indien Swami Satyananda Saraswati. Le terme nidrā...
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studioyogasophrolo
3 juil. 20241 min de lecture
Yoga Anti Stress !
Stress, anxiété ? Vous avez du mal à vous détendre ? Venez tester le yoga anti stress, en cours collectifs, atelier ou en séance privé Un...
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28 mars 20244 min de lecture
l’harmonisation des chakras, mais qu'est ce que c'est ?
Qu’est-ce qu’un chakra ? Le mot chakra provient de la religion hindoue et s’est aujourd’hui popularisé dans le domaine du yoga et de la...
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studioyogasophrolo
8 mars 20242 min de lecture
Nous ne dispensons pas que des cours collectifs de yoga, pilâtes et autres disciplines. partie 2
Notre studio est un centre de bien être ou l'on vous propose aussi des séances privées : Virginie vous propose des séances privées de...
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22 nov. 20232 min de lecture
Ujjayi : la respiration victorieuse
La respiration Ujjayi, ou respiration victorieuse, est un pranayama (exercice de respiration). Elle est aussi très utilisée dans la...
16 vues
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studioyogasophrolo
12 nov. 20231 min de lecture
Un petit sondage, pour nous permettre de faire le point après le début de cette nouvelle saison.
Un grand merci pour vos réponses ;)
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studioyogasophrolo
9 nov. 20232 min de lecture
POURQUOI ASSOCIER LE YOGA ET LE PILATES ?
Le yoga et le pilates sont deux exercices regroupant la relaxation et sur des postures basées sur la respiration visant le bien-être. Le...
30 vues
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studioyogasophrolo
4 nov. 20231 min de lecture
LE LAIT D’OR : BOISSON AYURVÉDIQUE TRADITIONNELLE RÉCONFORTANTE DE CET HIVER !
Cette boisson traditionnelle et typiquement yogique est issue de l’ayurveda, la médecine Indienne. Sa belle couleur dorée est due à son...
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studioyogasophrolo
31 oct. 20236 min de lecture
Tous les types de yoga. Quel yoga choisir ? Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin yang yoga, Warrior yoga...
Il est parfois difficile de s’y retrouver dans toutes ces appellations ! Trouver le type de yoga qui vous convient, c’est choisir celui...
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studioyogasophrolo
25 oct. 20231 min de lecture
Yoga Hormonal, le yoga de la femme
Le Yoga Hormonal est bénéfique pour les femmes de tous âges, et notamment celles faisant face aux problèmes et symptômes liés à ces...
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studioyogasophrolo
17 oct. 20235 min de lecture
La salutation au soleil : explications
Sūrya Namaskār, (Sūrya : soleil et Namaskār : salutation) est un enchainement de douze postures des plus intéressants. Si vous n’avez...
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studioyogasophrolo
5 sept. 20232 min de lecture
Bientôt la reprise !!!! Recommandations et consignes avant de se lancer sur le tapis
Joie, tranquillité, concentration, patience, observation, souffle et énergie, persévérance dans la régularité : autant de qualités...
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